Co je kava?
Kava je nápoj z kořene a oddenku rostliny Piper methysticum. Rostlina pochází z jižního Pacifiku, zejména z Vanuatu, Fidži, Tongy, Samoy a Havaje. Tradičně se kořen mele, hněte ve vodě a následně cedí.
Proč lidé pijí kavu?
Někteří ji pijí jako součást pacifické kultury, jiní pro klidné společenské večery nebo jako nealkoholický způsob odpočinku. Účinek se často popisuje jako jasný klid: uvolněné tělo, tišší mysl a menší napětí bez pocitu opilosti.
Jak kava působí?
Kava obsahuje kavalaktony. Tyto přírodní látky ovlivňují nervový systém a mohou působit uklidňujícím dojmem. Silnější porce mohou způsobit ospalost, pomalejší reakce, závratě nebo horší koordinaci. Po silné kavě neřiďte, neplavte, nepoužívejte nářadí ani neobsluhujte stroje.
Co je Noble Kava?
Noble Kava označuje odrůdy, které jsou tradičně upřednostňovány pro pravidelnou konzumaci. Kvalitní produkt by měl jasně uvádět původ, použitou část rostliny, způsob přípravy, status Noble a ideálně také údaje o šarži nebo testování.
Bezpečnost
Kava není neškodný bylinný čaj. Různé produkty z kavy byly spojeny se vzácným, někdy však vážným poškozením jater. Nekombinujte ji s alkoholem, benzodiazepiny, léky na spaní, opioidy, kratomem ani jinými sedativními látkami. Při potížích s játry, v těhotenství, při kojení nebo užívání léků se nejprve poraďte se zdravotníkem.
Stručně: kava může být klidným tradičním nápojem, ale zaslouží si respekt. Vybírejte kvalitu, vyhýbejte se nejasným směsím, začněte menším množstvím a vnímejte své tělo.
Zdroje
NCCIH, Kava: Usefulness and Safety
Codex Alimentarius / FAO-WHO, Krajal Standard for Kava Products
Cochrane, Kava Extract for Treating Anxiety